首页    |    联系我们
>> 新闻动态 >> 社会热点
又是一年开学季
信息作者:侯幽玫      信息来源:      [2022/8/30 14:12:35]

大家好,欢迎走进宁波慧境心理亲子课堂!我是慧境心理国家二级心理咨询师侯幽玫。今天我想跟大家来聊一聊,关于开学那些事儿。

每年的91日,是孩子们开学的日子,在我 15年的心理咨询中,开学这个话题,一直被人们以不同的角度谈论着,孩子们所呈现的问题也各有不同。有因为作业马虎或者未能按时完成,害怕遭到老师责骂的;有到一个新的环境,担心自己没办法适应的,比如因为父母工作的关系,不得不转学;又比如从幼儿园到小学一年级,初中一年级,高中一年级,甚至是大学一年级,都要离开家的孩子;有担心自己成绩不好,比不过别人,也跟不上班级节奏,而身边又没有可以倾诉的好朋友,有的孩子甚至已经出现四肢僵硬,呼吸急促的躯体症状;也有害怕自己表现得不够好,被同学欺负霸凌的;当然,也有家庭关系的失衡,父母冲突不断,孩子内心混乱,于是孩子守在这个家里,维护和平衡父母的关系。当然这是潜意识的,需要我们在心理咨询的过程,帮助他们慢慢地觉察。这也是为什么说,当一个孩子厌学,我们不能只是单纯地看厌学的表面,在他的背后一定有着深层的动机和他的动力来源。

前二天,有位妈妈跟我说了这样一件事,她的儿子今年是新初一,快开学了,有天晚上翻来覆去睡不着,然后跑到她的房间,跟她说:“妈妈,我怕,我睡不着,我想跟你一起睡!”当时妈妈很疑惑,儿子从小学一年级就已经分房睡了,一直表现得很独立,怎么突然今天想跟我一起睡呢?怎么办?我是陪他睡呢,还是不陪?朋友们,如果您是那位妈妈,您会怎么做呢?

这里,我们可以设想一下几个版本的妈妈?

A版妈妈可能会说,“儿子,有什么好怕的,你都上初中了,男子汉了,怎么还要跟妈睡一起呢,不用怕a,快去睡!”大家想,这个时候,孩子如果真的是害怕开学,被妈妈这么一说,是不是会更害怕呢?孩子心里想:妈妈说没什么好怕的,但我却怕了,我都不知道怕在哪里,那我这个怕就是不正常的,不应该的,于是孩子就开始为自己的害怕而害怕了。所以,这里我们会看到,妈妈的这些话给孩子带来的是双重的害怕,一是怕开学,二是怕不应该的害怕。大家想,妈妈的这些话,能让孩子睡得着吗?

这时,B版妈妈出来了,她可能会说“儿子哎,睡觉的时候不要多想,以后上学了,到学校就好了,快去睡吧。”我们说,青春期的孩子,想要独立,追寻自我,甚至跟父母都会出现对立违抗,这个阶段,对他们来讲,禁止就是诱惑和强化。不知大家有没有听说过“白熊效应”,也叫反弹效应,这是源于美国心理学家魏格纳的一个实验,实验中,他要求参与者不要想象一只白色的熊,结果大家很快就在脑海中浮现出一只白熊的形象。所以这个时候,如果妈妈让孩子不要多想,反而提醒了孩子要多想,在儿子的脑海里,出现的是“不”后面的信息。在这里,我们也会看到,B版妈妈并没有关注到孩子的感受和当下的情绪。

接下来,是我们的C版妈妈,她关注到了孩子害怕的情绪,她陪着儿子走进房间,等儿子躺下,陪在身边,并趁此机会开始跟孩子讲憋在内心很久的话,比如讲睡不着的原因是因为手机看多了,手机带给你的危害有多大,以后手机怎么使用等等。讲得孩子越来越烦躁,越来越睡不着。

当然还会有一些D版妈妈,因为被叫醒整个人很难受,于是数落孩子,教训孩子,对头儿子吼叫:叫你白天不要睡那么多,偏不听,现在折腾……

我想,妈妈的版本还会有很多,我在这里不一一列举。我只想说的是,无论是哪种版本的妈妈,我相信妈妈的种种做法一定是,她在那个当下,所能做出的最好的选择。但在这里,我们会看到一个事实,在面对孩子这个“人”和孩子失眠这件“事”上,妈妈们似乎都在搞定后者,但实际上搞定前者这个“人”才是最重要的。所以在这里我想跟大家说的是,在任何的事件面前,我们先允许接纳孩子的情绪状态,然后再慢慢地去满足孩子对事的一些需求,说得通俗一点,就是说,我们需要先“搞”人后“搞”事,当然,这个搞字是打双引号的,“搞”更多的是“关注”,通情达理就是这个意思,情绪通了自然就达到那个理了,也就是说,把人搞舒服了,事情就好办多了。

那么,按照先“搞”人再“搞”事这个原则,我们是否可以尝试着这样做呢?当孩子说“妈妈我怕,我想跟你一起睡”,我们是否可以回应他:“哇,我这是中奖了吗?一年级就独立的男子汉,今天居然想跟我一起睡,可以告诉妈妈,为什么?真的是中大奖了吗?”先这样去认同孩子,用轻松的口吻跟孩子对话。这时,孩子可能会说“哎呀,别逗了,过几天就开学了,我就是怕”。

这里,需要跟大家强调的是,“搞”人的关键是认同,不断地去认同对方,突显强者思维。这时,我们可以继续认同,对孩子说:“我咋那么幸福呢,有你这么一个高瞻远瞩的孩子,现在还没开学,就想着怎么快速融入集体,快速掌握课程,我这当妈的,简直是中了双头奖啊。”或许有些妈妈会说,我可从来不会讲这些话,感觉好虚啊,简直就是胡说八道,如果妈妈有这样的想法,我倒建议妈妈可以去觉察一下自己的内心,看看是什么在阻碍着你去表达对孩子的认同?

其实当我们说孩子高瞻远瞩的时候,是先人一步,先发制人,有句话是这么说的“孩子不是你口中的那个孩子,但一定会成为你口中的那个孩子”。当我们不断地去认同孩子,强化孩子你行的时候,慢慢地,孩子就真的会以“行的状态”呈现出来,孩子的情绪一般也会舒缓一些的,而且会被你逗乐。那么在这个时候,人就轻松地被搞定了。

人被搞定了,接着我们再说事。我们可以继续一边认同,一边说事实,“儿子,过二天就上初一了,到了一个新环境,有担心有害怕很正常,谁都会这样的(妈妈这样说,就是把害怕开学这件事常态化,常态化后继续说),但是妈妈一点儿都不担心,因为妈妈一直相信你能战胜每一次的困难,你还记得吗?小学一年级分房睡,你从来都没有哭哭啼啼闹个不停,你主动要求自己睡,有次你怕黑,但你想到了一个办法,想象自己变成了小英雄雨来,后来你就不那么怕了(妈妈找到一二个甚至更多的理由,是为了证明他是有能力的,这就是强者思维,要让他看到自己是可以的,是OK的,从而激发出孩子自己解决问题的能力,消除他的恐惧,当孩子看到自己行,或者你举例证明他行的时候,妈妈再接着告诉他)所以,你在妈妈心里一直是个大英雄。以后,你上初中了,不管你表现得怎么样,是好是坏,都不影响你在妈妈心中大英雄的模样,爸爸妈妈永远都是你坚强的后盾”我们想一想,当我们用这样的话传递给孩子的时候,孩子接收到的是一种怎样的信号?感受到的又是怎样的一种状态?而这种信号,这种状态对孩子又会有怎样的影响呢?

好,今天我就把这些问题留给大家做一个思考!在这个案例当中,其实孩子要的不是表面上的跟妈妈睡,更多的想要跟妈妈聊一聊,得到一些安慰和引导,如果妈妈不把孩子的这个需求当成问题,反而觉得是孩子对她的信任,是他们良好亲子关系的见证,那么,妈妈要做的事情就是“好好陪伴”就可以了。

好,今天“开学”的话题我们就聊到这儿。以后,大家如果有什么亲子教育上的困惑,欢迎走进我们慧境的公众号,在留言区给我们留言,我们会一并收集并有针对性地开展答疑。以后,我们也会陆陆续续推出直播的课程,您也可以将您感兴趣的主题告诉我们。

好,谢谢大家

  Copyright © 2008-2012 宁波慧境心理咨询网 地址:宁波市海曙区青林湾街80号
电话:0574-87037716 传真:0574-87037716 E-mail:huijingxl@126.com 浙ICP备20001465号-1
邮编:315016 凡本站文章,任何网站、媒体如欲转载,请注明出处"慧境心理咨询网"和网址www.huijingxl.cn