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致来访者:关于心理咨询的一些事
信息作者:慧境心理      信息来源:本站整理      [2021/9/17 8:25:44]

致来访者:关于心理咨询的一些事

朋友:你好!

   此刻,当你来到这里,来到慧境心理的时候,是否正在经历着一些痛苦?

   或许,你觉察到自己存在一些情绪困扰,例如有些莫名的、或过分的焦虑,或是经常的情绪低落,这些是否影响到了你的睡眠、饮食、社交或工作?

   或许,你发现了自己在亲密关系中的一些困难,伴侣、父母或孩子总是让你感觉无措、或者关系已经出现了裂痕,你想修复,又或一段关系让你难以取舍?

   或许,你意识到自己在个人发展上遇到了一些障碍,工作中有诸多不顺,跟上司、同事中有许多冲突,或是人生到了一个抉择路口,不知何去何从?

    一个人经历着这些痛苦,一定不易。如果你准备好了,来找一个合适你的咨询师吧!


   也许,你还不了解心理咨询会如何帮到你,让我试着做个简要介绍:

首先,心理咨询中你的谈话本身就有帮助,神经科学的研究表明:言语带来了大脑生理上的改变,特别的,在安全自由的咨询环境下,那些被压抑的但仍然影响你的情感力量,通过言说被看到、被理解并被接纳,言语替代了症状。

第二,心理咨询是个理解自己的过程,咨询师作为陪伴者,同时运用专业知识,帮助来访者了解自己遇到了怎样的痛苦,又是如何应对这些痛苦,这些曾经有用的应对方式如今又如何失效的。

第三,运用咨询师和来访者的关系。信任安全的咨访关系是咨询的基础,然而对于咨访关系中的一些冲突、暗流的觉察和理解,也是帮助来访者理解自己的关系模式,并重塑新的人际关系体验的重要方法。


如果你理解了心理咨询的原理,那么还有一些事儿也要知道哦!

一,心理咨询通常不给建议。这是因为知道许多道理,仍然过不好一生,知道该怎样做,仍然做不到,对不对?而且,来访者的自主性正是心理咨询的目标之一,来访者的个人成长,是做出慎重而果敢的人生决定的前提。所以,决定走入咨询时,请你要做好这个心理准备,你并不是为了建议而来。

二,心理咨询的时间设置。除了一些短程疗法,大部分的心理咨询没有确定的时间,因为每个来访者的情况都不同,但是由于上面所介绍的心理咨询的原理,理解自己以及探索咨访关系,都需要相当长的时间,故而来访者对于心理咨询的时间也要有所准备。

同时,如果你决定走入咨询,需要跟咨询师协商确定固定的时间段,这是因为咨询关系的稳定是非常重要的,并且,这也方便双方安排自己的事务。

三,心理咨询的收费。咨询师有自己的收费标准,这背后包含着咨询师的专业能力、实践经验和个人价值,咨询师的成长需要漫长的专业学习、培训和持续终身的个人成长,这需要较高的成本。同时,咨询工作需要咨询师全身心投入,与来访者的感受在一起,这些都包含在咨询师的收费中。

慧境心理的收费不设套餐,不赠送,按实际咨询次数收费。来访者如果临时改变咨询时间,需要提前跟咨询师沟通,临时取消的话,当次咨询的费用仍需要支付。

四,心理咨询的保密原则。来访者在咨询中提供的所有信息将被严格保密,未经授权不得告知他人。如因学术交流,教学,督导,写作等原由,需要使用部分咨询内容应尽可能隐去来访者个人信息,做必要修饰处理,以免有关联牵涉来访者之处。

如来访者涉及法律条款或有危害自身,他人及社会情况则属于保密例外,不在保密原则范围内,咨询师应尽公民义务。


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