在我们日常生活里，每天都会处在人际关系当中，我们可能都会遇到这样的问题，就是边界的问题，这里主要指的是心理边界。比如在工作中，在和我们的同事关系里，如果这个工作原本是对方自己要完成的，但对方却把这个工作交给了你，那你是答应还是拒绝？再比如和你的好朋友的关系里，你是每次听对方的，还是可以表达自己想法呢？假设每次都答应别人的要求，可以想想自己心情会怎么样的？这时候边界区分就变得很重要了，形象的来说边界好比你们各自独立的圆，中间有相交的部分，也就是

既有相交，又有自己独立自由的部分。

       边界困扰的人有哪些特征？1.为别人而活，而不是为自己活着，从来就没有想过自己真正想要什么，这样的人会缺乏自我认同感。 2.被人控制的，或者顺从依赖别人的。 3.为别人负责，却不懂为自己负责，觉得自己做的不够好。4.很多时候处于失控的状态。

   如果我们能慢慢学会区分出哪些是属于别人该做的事情或是他人该自己该承担的情绪，更多的为自己负责，这个时候我们就可以做真实的自己，也会活得轻松许多。